Gruiten op school:

Gruiten is een samenvoeging van de woorden groenten + fruit eten.

Groenten en fruit zijn gezond. Toch eten de meeste kinderen en volwassenen er veel te weinig van; sommigen eten nog niet de helft van de benodigde portie per dag. Dat is een probleem, want we leven steeds minder gezond. Tel daarbij op dat we over het algemeen ook nog te weinig bewegen, waardoor we te dik worden. Dat is gevaarlijk voor de gezondheid. Wie te zwaar is loopt meer kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, diverse soorten kanker en suikerziekte.

Wij willen, samen met de ouders, iets aan de gezondheid van de kinderen doen. Gezamenlijk gruiten op minstens twee dagen in de week stimuleert hen om meer groenten en fruit te eten. Zelfs ‘lastige’ groente- en fruiteters doen mee, want zien eten doet eten. Ook durven kinderen in de klas sneller onbekende soorten uit te proberen, wat weer prima is voor hun smaakontwikkeling.

Wij gruiten op dinsdag- en donderdagochtend, vlak voor de ochtendpauze. Op die dagen brengen de kinderen zelf groente of fruit mee. Andere etenswaren zijn op die dagen niet toegestaan. De kinderen brengen ook geen drankjes mee; ze mogen zoveel water uit de kraan drinken als ze nodig hebben.

Op de andere dagen van de week stellen we het op prijs als u zich ook aan deze gedragsregels houdt, maar de keus is aan u. We rekenen op uw medewerking!